Comment être en bonne santé ?

Tout le monde connaît les principes de base pour être en bonne santé (encore faut-il les mettre en application) ;

– avoir une bonne hygiène de vie, c’est-à-dire manger sainement (bio de préférence) des produits naturels, équilibrés, les moins industrialisés possible,

– faire du sport ou tout au moins bouger un peu tous les jours (marche, bricolage, jardinage…)

gérer son stress, bien dormir, et maintenir un bon moral (activités en pleine nature, yoga, méditation, activité artistique, bénévolat…), et grâce aux huiles essentielles

renforcer son système immunitaire et le préserver, grâce à l’aromathérapie et la naturopathie.